{"id":839,"date":"2024-01-25T21:52:00","date_gmt":"2024-01-25T20:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/?p=839"},"modified":"2026-04-05T19:25:41","modified_gmt":"2026-04-05T17:25:41","slug":"kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/","title":{"rendered":"Zbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich – zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

Trzy intensywne dni na Hali G\u0105sienicowej ze Szko\u0142\u0105 Wspinania Kilimanjaro. Wyk\u0142ady, \u0107wiczenia w terenie i wymagaj\u0105ce wyj\u015bcia w g\u00f3ry. Wszystko po to, \u017ceby zimowe wycieczki sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107 a nie by\u0142y walk\u0105 o przetrwanie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\nngg_shortcode_0_placeholder\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Zielony Staw G\u0105sienicowy po omacku<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Wybiegam z mieszkania sp\u00f3\u017aniony kwadrans po 5. Zniecierpliwiony taks\u00f3wkarz m\u00f3wi, \u017ce w\u0142a\u015bnie mia\u0142 odje\u017cd\u017ca\u0107. Z Ko\u015bcieliska do Ku\u017anic docieramy w tempie przyprawiaj\u0105cym o dr\u017cenie r\u0105k. \u017begnam si\u0119 z kierowc\u0105, w\u0142\u0105czam czo\u0142\u00f3wk\u0119 i ruszam. Przede mn\u0105 5,5 kilometr\u00f3w podej\u015bcia do Murowa\u0144ca, gdzie o 8:00 zaczynaj\u0105 si\u0119 zaj\u0119cia. Pierwsz\u0105 godzin\u0119 id\u0119 w ciemno\u015bci toruj\u0105c drog\u0119 w \u015bniegu. Miejscami zapadam si\u0119 po pas.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\"
Ko\u015bcielec zim\u0105, widok z Hali G\u0105sienicowej<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Wraz ze wschodem s\u0142o\u0144ca zaczyna si\u0119 rozpogadza\u0107. Dolin\u0105 Jaworzynki na Prze\u0142\u0119cz mi\u0119dzy Kopami dochodz\u0119 w oko\u0142o 2 godziny. Mimo trudnych warunk\u00f3w udaje si\u0119 dotrze\u0107 na zbi\u00f3rk\u0119 o czasie. Jest pi\u0105tek rano, zaczynamy od teorii. Na pocz\u0105tek powt\u00f3rka z poziomu podstawowego: profilaktyka lawinowa, planowanie wycieczek, nawigacja z map\u0105 i kompasem, zasady u\u017cywania lawinowego ABC. W bojowych nastrojach, gotowi do przetestowania wiedzy w terenie wychodzimy na szlak o 10.<\/p>\n\n\n\n

Prognozy pogody i komunikaty lawinowe<\/strong> – polecane serwisy do sprawdzania prognozy pogody w g\u00f3rach: Mountain Forecast<\/a>, Meteoblue<\/a>, Yr.no<\/a>, Pogoda&Radar<\/a>. Komunikat lawinowy dost\u0119pny pod adresem lawiny.topr.pl<\/a> zawiera og\u00f3lny stopie\u0144 zagro\u017cenia lawinowego, histori\u0119 i prognoz\u0119 oraz opis szczeg\u00f3\u0142owych problem\u00f3w lawinowych. Przed ka\u017cd\u0105 wycieczk\u0105 w Tatry zim\u0105 powinni\u015bmy tu zajrze\u0107.<\/p>\n\n\n\n

W ramach przypomnienia robimy dwutorowy test detektor\u00f3w lawinowych. Hala G\u0105sienicowa wita nas pi\u0119kn\u0105 pogod\u0105. Podziwiamy doskona\u0142e panoramy: wida\u0107 \u017b\u00f3\u0142t\u0105 Turni\u0119, Granaty, Ko\u015bcielec, Po\u015bredni\u0105 I Skrajn\u0105 Turni\u0119 i Kasprowy Wierch. Przygl\u0105daj\u0105c si\u0119 szczytom omawiamy niebezpieczne miejsca – \u017cleby i wi\u0119ksze depozyty \u015bniegu. Mijaj\u0105c kolejne formacje wkl\u0119s\u0142e uczymy si\u0119 oceny lokalnego zagro\u017cenia lawinowego. Za wyci\u0105giem krzese\u0142kowym na Kasprowy zaczynamy torowa\u0107 drog\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Przechodzimy obok kamienia zwanego \u017bab\u0105 \u017banet\u0105, tak przynajmniej nazywa go nasz instruktor Tomek… Na tafli stawu przeprowadzamy eksperyment. Ka\u017cdy z nas ma zamkn\u0105\u0107 oczy i przej\u015b\u0107 50 krok\u00f3w. W ten spos\u00f3b symulujemy poruszanie si\u0119 w warunkach whiteout\u2019u. Wynik jest jednoznaczny: b\u0142\u0119dnik potrafi p\u0142ata\u0107 niez\u0142e figle. Odwracam si\u0119 i widz\u0119 \u015blady w postaci zygzak\u00f3w a nawet k\u00f3\u0142ek. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\"
\u0106wiczenia na Hali G\u0105sienicowej, okolice Zielonego Stawu G\u0105sienicowego<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Lawinowe ABC<\/strong> – zestaw lawinowy, na kt\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 sonda lawinowa, \u0142opatka i detektor. Nieodzowny element wyposa\u017cenia ka\u017cdego turysty zimowego w Tatrach. Mo\u017cna je wypo\u017cyczy\u0107 w Zakopanem, adresy wypo\u017cyczalni znajdziecie pod linkiem<\/a>. Sam fakt posiadania sprz\u0119tu jednak nie wystarczy, trzeba wiedzie\u0107 jak si\u0119 nim pos\u0142ugiwa\u0107. Przy Hotelu G\u00f3rskim Kalat\u00f3wki funkcjonuje Lawinowe Centrum Treningowe, czynne przez ca\u0142\u0105 zim\u0119. Jest dost\u0119pne dla wszystkich ch\u0119tnych za darmo. Dy\u017curuj\u0105ce osoby wyt\u0142umacz\u0105 zasady dzia\u0142ania i pos\u0142ugiwania si\u0119 zestawem lawinowym.<\/p>\n\n\n\n

Nad stawem zbieramy si\u0119 \u0107wiczy\u0107 nawigacj\u0119. U\u017cywaj\u0105c mapy odczytujemy nasze po\u0142o\u017cenie metod\u0105 wci\u0119\u0107 wstecz. Mierzymy azymuty na 2-3 widoczne punkty. Rysujemy na mapie linie odpowiadaj\u0105ce azymutom i gotowe – znajdujemy si\u0119 na przeci\u0119ciu kresek. W okolicach stawu trenujemy omijanie przeszk\u00f3d u\u017cywaj\u0105c azymut\u00f3w. Oko\u0142o godziny 16 wracamy do schroniska i planujemy wycieczk\u0119 na nast\u0119pny dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Komunikat lawinowy i prognozy pogody nie napawaj\u0105 optymizmem. Zak\u0142adane wcze\u015bniej wej\u015bcie na Granaty wydaje si\u0119 ma\u0142o realne. Na zako\u0144czenie dnia powtarzamy podstawowe w\u0119z\u0142y. Skracamy i buchtujemy lin\u0119, wi\u0105\u017cemy \u00f3semk\u0119, wyblink\u0119, p\u00f3\u0142wyblink\u0119, motyl alpejski i bloker.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jama w zimowym laboratorium<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

W sobot\u0119 budz\u0119 si\u0119 chwil\u0119 po 6 i od razu sprawdzam prognoz\u0119 pogody – tutaj bez zmian. Szybkie \u015bniadanie i wychodzimy na szlak ko\u0142o 8. Przys\u0142owiowy warun zdecydowanie nie dopisuje. \u015anieg pada\u0142 wi\u0119kszo\u015b\u0107 nocy, wieje silny wiatr. Sprawdzamy detektory i ruszamy na Czarny Staw G\u0105sienicowy. Po drodze zapadamy si\u0119 w \u015bniegu miejscami nawet po pachy. Nogi nie mog\u0105c znale\u017a\u0107 gruntu dyndaj\u0105 pod \u015bniegiem w kosodrzewinie. Mijamy miejsca zagro\u017cone lawinowo i obchodzimy je wariantem zimowym.<\/p>\n\n\n\n

Sprz\u0119t do turystyki zimowej w Tatrach<\/strong> – to przede wszystkim ciep\u0142a odzie\u017c – izoluj\u0105ca od zimna, chroni\u0105ca od wiatru i \u015bniegu. Niezb\u0119dne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c: kask, raki, czekan, lawinowe ABC, google lub okulary lodowcowe, mapa i kompas oraz ciep\u0142y nap\u00f3j w termosie i jedzenie, kt\u00f3re nie zamarznie. Obuwie przystosowane do rak\u00f3w. Przy bardziej wymagaj\u0105cych wycieczkach lina i szpej wspinaczkowy.<\/p>\n\n\n\n

Nad Czarny Staw podchodzimy po ponad dw\u00f3ch godzinach. Ostatecznie decydujemy, \u017ce z Granat\u00f3w nici. Alternatywy to powspina\u0107 si\u0119 w tak zwanym laboratorium zimowym pod Zmarz\u0142ym Stawem albo wykopa\u0107 jam\u0119 \u015bnie\u017cn\u0105. \u017beby si\u0119 rozgrza\u0107 zaczynamy od drugiej opcji. Tomek znajduje sond\u0105 lawinow\u0105 odpowiednio g\u0142\u0119boki \u015bnieg a my sk\u0142adamy \u0142opatki. Kopi\u0105c szybko trafiamy na wcze\u015bniej wykopan\u0105 jam\u0119, kt\u00f3r\u0105 jedynie powi\u0119kszamy.

Po oko\u0142o 40 minutach, mie\u015bcimy si\u0119 w niej w pi\u0119\u0107 os\u00f3b. Podczas dr\u0105\u017cenia jamy nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o kilku zasadach. Przede wszystkim otw\u00f3r wentylacyjny zapewniaj\u0105cy cyrkulacj\u0119 powietrza. Wej\u015bcie powinno te\u017c by\u0107 po\u0142o\u017cone co najmniej 15 cm ni\u017cej od cz\u0119\u015bci g\u0142\u00f3wnej. Temperatura panuj\u0105ca w odpowiednio przygotowanej jamie to mi\u0119dzy 0 a 3 stopnie. Dobr\u0105 praktyk\u0105 jest wi\u0119c wyg\u0142adzanie stropu. Woda z topi\u0105cego si\u0119 \u015bniegu zamiast kapa\u0107 na g\u0142ow\u0119 b\u0119dzie w\u00f3wczas sp\u0142ywa\u0107 lekko w d\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Czas na przegrupowanie si\u0119. Ogrzani i najedzeni wype\u0142zamy spod \u015bniegu i ruszamy na wspinaczk\u0119. Zak\u0142adamy raki, kaski, uprz\u0119\u017ce i wi\u0105\u017cemy si\u0119 lin\u0105. Chwytamy czekany w d\u0142o\u0144 i zaczynamy podej\u015bcie. Stosujemy asekuracj\u0119 lotn\u0105 – prowadz\u0105cy wpina lin\u0119 w punkty przelotowe, ostatnia osoba zdejmuje punkty i zabiera tzw. szpej. Wchodz\u0105c kilkudziesi\u0119ciometrow\u0105 \u015bcian\u0105 zmieniamy si\u0119 kolejno\u015bci\u0105. Warunki s\u0105 trudne, ale droga bardzo dobrze ubezpieczona. <\/p>\n\n\n\n

Asekuracja lotna<\/strong> – metoda polegaj\u0105ca na r\u00f3wnoczesnym wspinaniu si\u0119 cz\u0142onk\u00f3w zespo\u0142u. Stosowana w umiarkowanie trudnym lub \u0142atwym technicznie terenie. Nie przewiduje zak\u0142adania stanowisk asekuracyjnych. Zapewnia wi\u0119ksze tempo w\u0119dr\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n

Schodzimy pod Czarny Staw i zaczynamy powr\u00f3t do schroniska oko\u0142o 14. Silny wiatr b\u0142yskawicznie zaciera \u015blady, wi\u0119c zn\u00f3w czeka nas trudny marsz. Docieramy jednak znacznie szybciej ni\u017c my\u015bleli\u015bmy dzi\u0119ki turystom toruj\u0105cym drog\u0119 zaraz przed nami. W Murowa\u0144cu udajemy si\u0119 do salki wyk\u0142adowej na zaj\u0119cia lodowcowe. Omawiamy na nich podstawowe zasady poruszania si\u0119 po lodowcu, profilaktyk\u0119 lodowcow\u0105 i ratownictwo szczelinowe.<\/p>\n\n\n\n

Wieczorem planujemy wycieczk\u0119 na ostatni dzie\u0144 kursu. Prognozy zapowiadaj\u0105 lepsze, chocia\u017c wci\u0105\u017c dosy\u0107 niepewne warunki. Za cel obieramy Ko\u015bcielec – szlak na niego jest kr\u00f3tszy i \u0142atwiejszy ni\u017c na Granaty. Na koniec powtarzamy jeszcze w\u0119z\u0142y stosowane w ratownictwie szczelinowym.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Przez zaspy na Ko\u015bcielec<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Ciep\u0142o schroniska opuszczamy o 8. Pochmurne niebo i nieprzetarty szlak nie wr\u00f3\u017c\u0105 niczego dobrego. Torujemy w \u015bniegu po kolana a\u017c do wyci\u0105gu na Kasprowy Wierch. Tutaj kawa\u0142ek drogi ubi\u0142 ratrak co daje nam chwil\u0119 wytchnienia. Za kolejk\u0105 zn\u00f3w zaspy, kt\u00f3re pokonujemy miejscami wpadaj\u0105c w \u015bnieg po pas. Nasz instruktor porusza si\u0119 na skiturach i bardzo mu tego zazdro\u015bcimy. My\u015bleli\u015bmy nawet o po\u017cyczeniu rakiet \u015bnie\u017cnych ale niestety w Murowa\u0144cu ich dla nas zabrak\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\"
\u015awinica z podej\u015bcia na Ko\u015bcielec<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Dochodzimy na Prze\u0142\u0119cz Karb przed 11. Chmury – jak r\u0119k\u0105 odj\u0105\u0142 – zaczynaj\u0105 rozprasza\u0107 si\u0119 w b\u0142yskawicznym tempie. Zak\u0142adamy uprz\u0119\u017ce, raki, kaski i wyci\u0105gamy wspinaczkowy szpej. Pogoda robi si\u0119 idealna. Wychodzi s\u0142o\u0144ce, wieje lekki wiatr, nie pada \u015bnieg. Wi\u0105\u017cemy si\u0119 lin\u0105 i zaczynamy podej\u015bcie. Stosuj\u0105c asekuracj\u0119 lotn\u0105 zak\u0142adamy punkty przelotowe na ko\u015bcielcowych ska\u0142ach. Cz\u0119\u015b\u0107 drogi idziemy po do\u015b\u0107 twardym \u015bniegu lub lodzie, wi\u0119c trzeba zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Aplikacje do nawigacji i planowania wycieczek<\/strong> – je\u015bli nie posiadamy zegarka GPS – musimy mie\u0107 w telefonie jako opcj\u0119 awaryjn\u0105 aplikacje do nawigacji w terenie. Dwie najpopularniejsze w Polsce appki z mapami g\u00f3rskimi to Mapa Turystyczna<\/a> i Mapy.cz<\/a>. Na korzy\u015b\u0107 aplikacji od naszych czeskich s\u0105siad\u00f3w przemawia mo\u017cliwo\u015b\u0107 u\u017cywania poza zasi\u0119giem sieci, wystarczy lokalizacja GPS. Do planowania zimowych przej\u015b\u0107 przyda si\u0119 r\u00f3wnie\u017c FATMAP. Aplikacja od Stravy pozwala na zlokalizowanie potencjalnie niebezpiecznych miejsc na trasie dzi\u0119ki filtrom nachylenia stoku nak\u0142adanym na map\u0119 3D.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\"
Ze szczytu Ko\u015bcielca<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Po drodze zamieniamy si\u0119 kolejno\u015bci\u0105 wspinania. Nasz czteroosobowy zesp\u00f3\u0142 dociera do punktu asekuracyjnego i wi\u0105\u017ce si\u0119 do niego na czas przekazywania sprz\u0119tu. Ostatni wspinacz b\u0119dzie prowadzi\u0142 – po drodze zbiera\u0142 szpej z punkt\u00f3w przelotowych. Spotykamy inn\u0105 grup\u0119 kursow\u0105, z kt\u00f3r\u0105 wchodzimy na szczyt. O 13 stajemy na Ko\u015bcielcu. Podziwiamy panoramy – Granaty, Kozi Wierch, \u015awinic\u0119, Turnie, Kasprowy Wierch i Czerwone Wierchy. Nie zatrzymujemy si\u0119 na d\u0142ugo, czas goni bo przed niekt\u00f3rymi daleka droga do domu.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\"
Giewont o zachodzie s\u0142o\u0144ca, szlak do Ku\u017anic z Hali G\u0105sienicowej<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Zej\u015bcie, cho\u0107 m\u0119cz\u0105ce, by\u0142o ju\u017c przyjemniejsze i bezpieczniejsze. S\u0142o\u0144ce i rosn\u0105ca temperatura sprawi\u0142y, \u017ce \u015bnieg nie jest ju\u017c tak twardy i idzie si\u0119 lepiej. Z Karbu do Murowa\u0144ca wracamy przez Dwoisty Staw G\u0105sienicowy. T\u0119dy jest kr\u00f3cej, ale za to zn\u00f3w zapadamy si\u0119 w \u015bniegu\u2026 W schronisku zdajemy sprz\u0119t i \u017cegnamy si\u0119 z Tomkiem. Jeszcze szybki obiad i ruszamy do Ku\u017anic szlakiem przez Bocza\u0144. Fantastyczn\u0105 przygod\u0119 ko\u0144czymy jednym z najpi\u0119kniejszych zachod\u00f3w s\u0142o\u0144ca, jakie widzia\u0142em. A\u017c plu\u0142em sobie w brod\u0119 \u017ce nie wzi\u0105\u0142em aparatu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trzy intensywne dni na Hali G\u0105sienicowej ze Szko\u0142\u0105 Wspinania Kilimanjaro. Wyk\u0142ady, \u0107wiczenia w terenie i wymagaj\u0105ce wyj\u015bcia w g\u00f3ry. Wszystko po to, \u017ceby zimowe wycieczki sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107 a nie by\u0142y walk\u0105 o przetrwanie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":840,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"two_page_speed":[],"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[55,57,9,56],"class_list":["post-839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki","tag-kurs-turystyki-wysokogorskiej","tag-poradnik","tag-tatry","tag-zima"],"yoast_head":"\nZbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich - zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej - Kuba Polanowski<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej ze Szko\u0142\u0105 Wspinania Kilimanjaro. Trzy intensywne dni na Hali G\u0105sienicowej. Wyk\u0142ady, \u0107wiczenia w terenie i wymagaj\u0105ce wyj\u015bcia w g\u00f3ry. Wszystko po to, \u017ceby zimowe wycieczki sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107 a nie by\u0142y walk\u0105 o przetrwanie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich - zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej - Kuba Polanowski\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej ze Szko\u0142\u0105 Wspinania Kilimanjaro. Trzy intensywne dni na Hali G\u0105sienicowej. Wyk\u0142ady, \u0107wiczenia w terenie i wymagaj\u0105ce wyj\u015bcia w g\u00f3ry. Wszystko po to, \u017ceby zimowe wycieczki sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107 a nie by\u0142y walk\u0105 o przetrwanie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kuba Polanowski\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-25T20:52:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-05T17:25:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kubapolanowski.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"947\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/933eb0d1bca504c96edaa9e980ea1b20\"},\"headline\":\"Zbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich – zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej\",\"datePublished\":\"2024-01-25T20:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-05T17:25:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/\"},\"wordCount\":1655,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg\",\"keywords\":[\"kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej\",\"poradnik\",\"tatry\",\"zima\"],\"articleSection\":[\"Poradniki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/\",\"name\":\"Zbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich - zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej - Kuba Polanowski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-25T20:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-05T17:25:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/933eb0d1bca504c96edaa9e980ea1b20\"},\"description\":\"Zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej ze Szko\u0142\u0105 Wspinania Kilimanjaro. Trzy intensywne dni na Hali G\u0105sienicowej. Wyk\u0142ady, \u0107wiczenia w terenie i wymagaj\u0105ce wyj\u015bcia w g\u00f3ry. Wszystko po to, \u017ceby zimowe wycieczki sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107 a nie by\u0142y walk\u0105 o przetrwanie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/10\\\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg\",\"width\":2048,\"height\":947,\"caption\":\"Pi\u0119kny zach\u00f3d s\u0142o\u0144ca nad g\u00f3rami z widokiem na chmurami.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/2024\\\/01\\\/25\\\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich – zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/\",\"name\":\"Kuba Polanowski\",\"description\":\"I\u015b\u0107, zawsze i\u015b\u0107 jak najd\u0142u\u017cej. Za plecami mie\u0107 nadci\u0105gaj\u0105c\u0105 noc\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/933eb0d1bca504c96edaa9e980ea1b20\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/00e286bc96c66f5c123e768056aea07fc5fa239b190f70a04e8462c6b39b06fd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/00e286bc96c66f5c123e768056aea07fc5fa239b190f70a04e8462c6b39b06fd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/00e286bc96c66f5c123e768056aea07fc5fa239b190f70a04e8462c6b39b06fd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/kubapolanowski.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich - zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej - Kuba Polanowski","description":"Zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej ze Szko\u0142\u0105 Wspinania Kilimanjaro. Trzy intensywne dni na Hali G\u0105sienicowej. Wyk\u0142ady, \u0107wiczenia w terenie i wymagaj\u0105ce wyj\u015bcia w g\u00f3ry. Wszystko po to, \u017ceby zimowe wycieczki sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107 a nie by\u0142y walk\u0105 o przetrwanie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich - zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej - Kuba Polanowski","og_description":"Zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej ze Szko\u0142\u0105 Wspinania Kilimanjaro. Trzy intensywne dni na Hali G\u0105sienicowej. Wyk\u0142ady, \u0107wiczenia w terenie i wymagaj\u0105ce wyj\u015bcia w g\u00f3ry. Wszystko po to, \u017ceby zimowe wycieczki sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107 a nie by\u0142y walk\u0105 o przetrwanie.","og_url":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/","og_site_name":"Kuba Polanowski","article_published_time":"2024-01-25T20:52:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-05T17:25:41+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":947,"url":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/#\/schema\/person\/933eb0d1bca504c96edaa9e980ea1b20"},"headline":"Zbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich – zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej","datePublished":"2024-01-25T20:52:00+00:00","dateModified":"2026-04-05T17:25:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/"},"wordCount":1655,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg","keywords":["kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej","poradnik","tatry","zima"],"articleSection":["Poradniki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/","url":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/","name":"Zbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich - zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej - Kuba Polanowski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg","datePublished":"2024-01-25T20:52:00+00:00","dateModified":"2026-04-05T17:25:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/#\/schema\/person\/933eb0d1bca504c96edaa9e980ea1b20"},"description":"Zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej ze Szko\u0142\u0105 Wspinania Kilimanjaro. Trzy intensywne dni na Hali G\u0105sienicowej. Wyk\u0142ady, \u0107wiczenia w terenie i wymagaj\u0105ce wyj\u015bcia w g\u00f3ry. Wszystko po to, \u017ceby zimowe wycieczki sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107 a nie by\u0142y walk\u0105 o przetrwanie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/#primaryimage","url":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg","contentUrl":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg","width":2048,"height":947,"caption":"Pi\u0119kny zach\u00f3d s\u0142o\u0144ca nad g\u00f3rami z widokiem na chmurami."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/2024\/01\/25\/kurs-turystyki-wysokogorskiej-tatry\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zbieraj\u0105c Szlify w Tatrach Wysokich – zaawansowany kurs turystyki wysokog\u00f3rskiej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/#website","url":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/","name":"Kuba Polanowski","description":"I\u015b\u0107, zawsze i\u015b\u0107 jak najd\u0142u\u017cej. Za plecami mie\u0107 nadci\u0105gaj\u0105c\u0105 noc","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/#\/schema\/person\/933eb0d1bca504c96edaa9e980ea1b20","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/00e286bc96c66f5c123e768056aea07fc5fa239b190f70a04e8462c6b39b06fd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/00e286bc96c66f5c123e768056aea07fc5fa239b190f70a04e8462c6b39b06fd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/00e286bc96c66f5c123e768056aea07fc5fa239b190f70a04e8462c6b39b06fd?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/kubapolanowski.pl"],"url":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG20240128170201-scaled-e1729110440728.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=839"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kubapolanowski.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}